在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 145.16克.
早餐: Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Douwe Egberts Coffee, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 午餐: Bananas. 晚餐: Eastmans Cooked Beef, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Warburtons Sliced Wholemeal Bread. 小食/其他: Heinz Big Soup Chicken & Vegetable. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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