Что за глупости. Ешьте творог тогда, когда вы хотите.
2023年04月9日 会员：: kreiser0692
|
Тоже интересно кто какого мнения придерживается😆только что хотела творог поесть и тут ваш вопрос увидела👏
|
Kreiser спасибо! Это я и хотела услышать 😁
|
2023年04月9日 会员：: damonselly
|
Сижу иногда на канале Ксении Чёрной (нутрициолог). Она в одном из видео то ли про ночные перекусы, то ли про молочку говорила, что творог вечером - плохая идея. Если вы едите его, то лучше в первой половине дня. Выглядит она надёжно, но не знаю, стоит ли безоговорочно верить. До видео я ела творог в любое время дня и ночи, теперь только по утрам. Разницы для себя не заметила, продолжаю следить за организмом
2023年04月9日 会员：: LolyaOlya8
|
Можно в любое время есть. Тут главное количество, чтобы не выйти за рамки суточного калоража
2023年04月9日 会员：: bakhromovaf4
|
На ужин один из лучших считается , так как так белки , мало углеводов , и калорий мало!
Кушайте , и это будет даже лучше .
2023年04月9日 会员：: света989898
|
от творога на ночь может быть отёк на утро, а так только польза если не менее 5% жирность
2023年04月9日 会员：: valentina_870
|
если очень хочется то можно. Если вдруг почувствуете тяжесть или дискомфорт, будете знать что для вас не подходит).
|
Творог как раз очень даже можно и нужно на ночь)
|
Да, нутрициологи не рекомендуют творог на ночь. Но нынче в принципе молочка не в авторитете 🥲
2023年04月9日 会员：: engi.berdnik
|
Рекомендуют в первой половине дня,но у меня почему-то получается именно на ночь)
2023年04月9日 会员：: toropchina1993
|
От молочки лучше вообще отказаться, сплошное пальмовое масло и консерванты(((
2023年04月9日 会员：: Barbitta17
|
Творог на ночь можно (и даже нужно) 2%й. а вот фрукты нельзя😔 если только вишню или черешню, замороженные без сахара
|
|
|
можно за 4 часа до сна или заменить на козеин
2023年04月9日 会员：: deniska_bystrov
|
Если хочется творог, кушайте. Люблю 5% творог с медом.)))
|
Я тоже в основном ужинаю творогом. Лично мне не один продукт не даёт отёк.Единственное от чего я отекаю, так это зажор)))
2023年04月9日 会员：: Юленька я 1987
|
О боги, за что тут некоторые люди фрукты наказывают? Их в любое время можно. и нужно
2023年04月9日 会员：: Катеринамарт
|
Если вам нравится какой-то продукт и хорошо спите после него, то ешьте, если что-то не так после продукта - то не ешьте. Очевидно же. С точки зрения творога, все равно какое сейчас время суток.
|