Stasya_1111的日记, 2023年04月9日

在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月9日:

1080 千卡

脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 71.81克. 早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 午餐: Плов со Свининой. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......

1906 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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