在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 109.76克 | 碳水物: 66.46克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. 午餐: Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. 晚餐: Ашан Икра Баклажанная , Горбуша. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|