在2023年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 185.59克.
早餐: Sardines in Oil (Canned), Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Orange Marmalade, Clover Butro. 午餐: Potato Salad 2, Carrot and beetroot salad, Woolworths Gammon. 晚餐: Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread. 小食/其他: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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