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ada9121
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2023年04月9日
ada9121的日记, 2023年04月9日
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在2023年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月9日:
1901 千卡
脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 57.78克 | 碳水物: 144.21克.
早餐:
拿鐵咖啡, 鼎泰豐 豆沙大包, 原鄉人 山東饅頭.
午餐:
滷牛肉, Costco 客家鹹豬肉, 炒菠菜, 馬鈴薯.
晚餐:
胖老爹 紐奧良香雞排.
更多的......
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