在2023年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 182.79克.
早餐: Premier Protein Chocolate Caramel, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Dolce Gusto Café au Lait . 午餐: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Edeka Hackfleisch Rind , K-Classic Guacamole Scharf, Ja! Weizen Tortillas, Ja! Kidneybohnen, REWE Sonnenmais. 晚餐: Suppe. 小食/其他: Banane, Corny Free Schoko. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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