在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 111.79克.
早餐: Schamel Sahne Meerrettich Mild, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Banane, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot. 午餐: Rosinenbrötchen. 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 小食/其他: Ölz Topfen Strudel . 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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