在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 110.95克 | 碳水物: 185.99克.
早餐: Punasipuli, Graavilohi, Philadelphia Light, Myllykivi Hapankorppu, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Naturli Vegaaninen Levite, Philadelphia Light, Myllykivi Hapankorppu, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Mansikat, Milbona Natural Yogurt 0,1%. 晚餐: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Valio Linssikeitto. 小食/其他: Myprotein Protein Spread, Friggs Chiafrö & Havssalt, Punasipuli, Graavilohi, Rasilainen Hapankaali , Myllykivi Hapankorppu, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Chiquita Banaani, Kiivi, Myprotein Protein Spread, Valio Kevytmaito, Stay Strong Chocolate Milk. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|