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kettlebell 123
日记
2023年04月8日
kettlebell 123的日记, 2023年04月8日
kettlebell 123的个人资料
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在2023年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月8日:
397 千卡
脂肪: 13.20克 | 蛋白质: 26.50克 | 碳水物: 39.00克.
早餐:
Brunswick Original Kippers, Tip Top Wholemeal English Muffin.
更多的......
2177 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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