|
Никогда в жизни и раза отжаться не могла. Сейчас же мой максимум 5 раз. Мелочь, но для меня это большой сдвиг. Теперь чувствую себя более сильной💪🏻 Ну и тренировка сегодня хорошая была ☺️
|
1525 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 125.97克 | 碳水物: 144.35克.
早餐: Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Грецкие Орехи. 午餐: Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. 小食/其他: Морская Капуста, ПРИНГЛС Чипсы Краб . 更多的......
|
|
 评论
Молодец! Я вот тоже не могу отжиматься.
|
Василина, здорово! Очень понимаю! Я ни разу не могла подтянуться широким прямым хватом. Сейчас могу 1 раз. И для меня это уже победа и прогресс. Мы же судим о своих достижениях, сравнивая себя с собой предыдущим. Мои поздравления.
|
|
|