在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 107.57克 | 碳水物: 116.07克.
早餐: Капучино. 午餐: Котлеты (филе+картошка), Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры. 晚餐: Global Village Зелёный Горошек, Котлеты (филе+картошка), Макфа Гречка на Воде, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Milky Way Minis. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Горшочки курица + овощи, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|