在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 54.52克.
午餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Lindt Горький Шоколад 90%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. 晚餐: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|