|
Сегодня на завтрак хотелось только кофе ☕️ Потому что ждала сегодня уже –10 кг, до которых осталось всего –200 гр. А случилось +500 гр 🤬🤬🤬
|
1149 千卡
|
脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 107.57克 | 碳水物: 116.07克.
早餐: Капучино. 午餐: Котлеты (филе+картошка), Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры. 晚餐: Global Village Зелёный Горошек, Котлеты (филе+картошка), Макфа Гречка на Воде, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Milky Way Minis. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Горшочки курица + овощи, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
 评论
Мне до -15кг, остаётся 900гр. Тоже жду 🤣
2023年04月7日 会员：: Алена Домни
|
2023年04月7日 会员：: Kozochkaa
|
Потому что кофе с молоком😊
|
У вас все получится, я могу вам дать подсказки 😃
|
Алена, желаю, чтобы скорее этот момент настал 🤩
2023年04月7日 会员：: Elena_geakea
|
Анастасия, а что плохого в кофе с молоком?
2023年04月7日 会员：: Elena_geakea
|
типа жидкие калории. надо казеиновое молоко делать. которое из молочного белка. а то что прибавка, так до этого шибко быстро вес уходил.
2023年04月7日 会员：: Aleksey_timoshin
|
Всегда пью кофе и нет никаких проблем !)) смысла нет всех слушать.
2023年04月7日 会员：: Алена Домни
|
Капучино – это та радость, от которой не хочу отказываться 😄 лень даже думать над заменителем молока
2023年04月7日 会员：: Elena_geakea
|
в капучино молока не много. оно же по калориям не много тянет. сейчас меня специалисты тапками закидают. Мы, когда худели не отказывались от капучино. Разумеется, пьём его без сахара. Всё получится!
2023年04月8日 会员：: medved227957
|
Ну да, я тоже без сахара конечно, Надюш 🤗 Не боись их тапок 😄 не позволю
2023年04月8日 会员：: Elena_geakea
|
|
|