|
В общем….зашла я в кафе на завтрак. Долго думала, что взять — там одни булочки. В итоге взяла два блинчика с мясом и кофе. Казалось бы…два блинчика и кофе! А получилось на 647кк!! 647, КАРЛ!!!! Я как посчитала, так одним блинчиком и наелась….второй несу домой…на перекус будет. Мораль: жри дома 👌🏻В целом благодаря калориям понимаешь, не сколько еды тебе надо в граммах, а сколько калорий съесть, чтобы функционировать до обеда. Поэтому…Один блинчик с мясом кажется маленьким и безобидным, но оказалось, он силён
|
1200 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 111.05克.
早餐: Блинчики с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Гречка с Курицей. 晚餐: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. 更多的......
|
|