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~dasha~{176}
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2023年04月7日
~dasha~{176}的日记, 2023年04月7日
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очень вкусный завтрак )
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, 2023年04月7日:
1148 千卡
脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 34.55克 | 碳水物: 157.76克.
早餐:
Клубника, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Белая Мука.
晚餐:
Макси Синнабон , Окей Пицца Мясная с Колбасой.
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1976 千卡
运动:
椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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