在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Булочка Австрийская, Голубика, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Булочка Австрийская. 晚餐: Ореховый Восторг Миндаль в Шоколадной Глазури, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Miline Food Салатная Смесь, Ламбер Сыр Твердый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|