1MiaL的日记, 2023年04月6日

Akşam yemeğim. Bir haftada 1,9 kg vererek başladım bahara. Hadi bakalım inşallah yine başarırım 💪

查看饮食日历, 2023年04月6日:

586 千卡

脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 31.80克. 晚餐: Eker Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuklu Sezar Salata. 更多的......

tebrikler afiyet olsun

2023年04月6日会员：: amineeesrakaratas

Çok teşekkür ederim Amine:)

2023年04月6日会员：: 1MiaL

İnsan istedikten sonra her şeyi başarır 💪🏻

2023年04月7日会员：: esinti91

pazar benim de tartı günüm bakalım neler olcak

2023年04月7日会员：: Zeze.@

Evet esinti91 bu sefer çok istiyorum

2023年04月7日会员：: 1MiaL

Nişancım sen kilo almaya mı çalışıyorsun? Kulvarlarımız bu kadar farklı olmasaydı birlikte yarışırdık ::)

2023年04月7日会员：: 1MiaL

Ben kastan kilo almaya çalışıyorum abla 🙂

2023年04月8日会员：: Zeze.@

1MiaL的体重历史