在2023年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 114.58克 | 蛋白质: 138.96克 | 碳水物: 165.53克.
早餐: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Coco, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Mexido, Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 午餐: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Repolho Refogado, Peito de Frango. 小食/其他: Batatas Fritas, Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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