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Fasyarawr
日记
2015年06月3日
Fasyarawr的日记, 2015年06月3日
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在2015年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月3日:
1124 千卡
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 56.70克 | 碳水物: 156.30克.
早餐:
Bango Kecap Manis, Sandwich Ham dan Keju.
午餐:
Nasi Putih, Soto Ayam.
晚餐:
Nasi Putih, Putih Telur.
更多的......
1871 千卡
运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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