在2023年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 58.75克 | 碳水物: 139.75克.
早餐: Danone Skyr, Quaker Cruesli Crispy Chocolat. 午餐: Pomme, Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Blanc de Poulet, Riz Blanc. 晚餐: Carrefour Betteraves Rouges, Salade Verte, Vinaigrette, Herta Knacki , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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