|
Voihan viili! Miten oon sut unohtanut??? On toiminut hyvänä välipalana.
|
1696 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 228.83克.
早餐: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Omenat, Pirkka Broilerin Fileeleike, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna. 午餐: Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Mustikka , Banaanit, Valio Laktoositon Ykkösviili. 晚餐: Pirkka Broilerin Fileeleike, Omenat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Sipulit, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Fazer Amica Hernekeitto, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista. 更多的......
|
|
436 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|