在2023年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 153.05克 | 碳水物: 254.90克.
早餐: Kananmuna, Valio Salaneuvos, Star Nutrition Whey-80, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Ketsuppi, Klementiinit. 午餐: X-Tra Gouda 16%, Lindt Mini Pralinés, Arla Protein Nordic Berries, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Fajita Spice Mix, Rainbow Taco Shells, Avokado, Rainbow Tex Mex Taco Sauce. 晚餐: Lindt Mini Pralinés, Rainbow Bbq Ristikkoperunat, Kitchen Joy Southern Fried Chicken Fillet, Arla Protein Nordic Berries, Ketsuppi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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