|
🌿Омлет со шпинатом и сыром, помидоры, авокадо и тыквенные семечки
|
999 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 64.80克.
早餐: Бразильские Орехи, Черкизово Карпаччо из Индейки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо. 午餐: Бегемаг Цукини Запечённые, Приготовленная Морковь, Мистраль Рис Басмати, Курица карри пп. 小食/其他: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 更多的......
|
|
 评论
Вау! А рецепт омлета можно ?)
2023年04月6日 会员：: Silkova.m
|
|
|
|
|
Можно конкретно как вы добавляли шпинат в омлет?
|
а это микрозеленью или чем посыпано сверху помимо тыквенных семечек?)
|
Какая красота! Это ещё и эстетическое удовольствие.
2023年04月6日 会员：: annawexler296
|
красиво!!!! Глаз радуется!!!!!
2023年04月6日 会员：: shahksenia
|
2 яйца ( у меня СО) + 50 мл молока+ горсть шпината ( я всегда беру свежий) + соль и специи.
1)Я все взбиваю погружным блендером.
2)Потом выливаю небольшую часть и пеку блин - сворачиваю лопаткой в одну сторону , добавляю жидкость и сыр - опять сворачиваю в другую сторону и так получается яичный рулет. На это нужно время)😅
2023年04月6日 会员：: SH_MarinaFit
|
rufmargo Да, это микрозелень (только не помню что именно, у меня ее много растет, есть похожие)
2023年04月6日 会员：: SH_MarinaFit
|
2023年04月6日 会员：: CODAlemonade
|
|
|