在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2784 千卡
|
脂肪: 101.18克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 301.45克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Upcider Päärynä Light, Uunilohi, Parsa. 小食/其他: Karkkipussi Suklaamunasekoitus, Appelsiinit, Upcider Päärynä Light. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|