在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2846 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 58.13克 | 碳水物: 560.03克.
早餐: Kuymak, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tatlı Salatalık Turşusu, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. 晚餐: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Türlü, Tam Buğday Ekmeği, Ramazan Pidesi. 更多的......
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666 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 学习 - 1 小时, 爬楼梯 - 1 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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