在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 106.97克 | 碳水物: 84.85克.
早餐: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки, Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Ноль Грамм Джем Ананас, Молочная Станция Творог 1,8%. 晚餐: Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|