在2023年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Milbona High Protein Quark Maracujá , Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes. 午餐: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Milaneza Laços Farfalle. 晚餐: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Rojões, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). 小食/其他: Milbona High Protein Pudding Avelã , Gran Pavesi Cracker Salati. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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