在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
866 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 83.16克.
早餐: Мираторг Буженина "Домашняя", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Соусом Песто, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|