在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3668 千卡
|
脂肪: 173.26克 | 蛋白质: 108.15克 | 碳水物: 403.33克.
早餐: Вкусвилл Десерт Сливочно-Шоколадный с Вишней, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Кофе Ореховый Латте. 午餐: Додо Пицца Кофе Капучино, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, GLS Омега-3. 晚餐: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью. 更多的......
|
|
1420 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|