在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3014 千卡
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脂肪: 109.15克 | 蛋白质: 178.04克 | 碳水物: 318.43克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mel, Pazze Óleo de Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Nanica, Jasmine Linhaça Marrom , Aveia. 午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salpicão de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Hortifruti Melancia. 晚餐: Salpicão de Frango, Hortifruti Melancia. 小食/其他: Kibe Assado, Matilat Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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