在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 4.85克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 76.36克.
早餐: Овсянка с семенами и протеином, Good+ Коллаген Морской, Ананас, Now Foods Псиллиум. 午餐: Грибы, Цветная Капуста на Пару, Сельдерей, Морковь, Соус сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Индилайт Филе Индейки на Пару. 晚餐: Шпинат, Яичный Белок. 小食/其他: Протеиновые вафли, Данон Творог Мягкий 0%, Клубничный джем, Данон Творог Мягкий 0%, Протеиновые вафли, Клубничный джем. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|