在2023年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
143.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 58.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 97.54克 | 碳水物: 135.69克.
早餐: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Редис, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира. 上午茶: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Пятерочка Сливы. 午餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Макфа Вермишель Отварная. 下午茶: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. 晚餐: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Кунжутное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей. 小食/其他: Лента Клементины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|