在2023年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 199.69克.
早餐: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. 午餐: Polenta no Forno ou Fervida, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Laranjas, Batavo Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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