在2015年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 302.79克.
早餐: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas. 午餐: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. 晚餐: Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Great Value Whole Milk, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, Chocolate Syrup. 小食/其他: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Kellogg's Cars Fruit Snacks, Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. 更多的......
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2021 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, 看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 普拉提健身操 - 10 分钟, childcare, sitting - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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