在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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54.4 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Kacang Hijau Dimasak, Roti. 晚餐: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol, Foodindo Saus Blackpepper, Tumis Pakcoy, Champ Sosis Ayam, Rujak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Tahu Isi, Buras, Sidomuncul Tolak Angin. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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