在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 229.61克 | 碳水物: 240.08克.
早餐: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. 小食/其他: Orangen. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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