|
yey alhamdulillah
|
58.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 168.60克.
早餐: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Emping Melinjo, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|