在2023年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 39.14克 | 碳水物: 127.77克.
早餐: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 午餐: Lidl Donut Czekoladowy, Coca-Cola Coca-Cola, Milbona High Protein Quarkriegel. 晚餐: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). 小食/其他: Jabłko, Pomarańcze, Zielone Nadziewane Oliwki, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Könecke Salami z Pieprzem. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|