在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 110.58克 | 碳水物: 144.52克.
早餐: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 午餐: Rypsiöljy, HK Amerikan Pekoni, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Valio Kevytmaito, Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit. 晚餐: Punasipuli, Graavilohi, Philadelphia Light, Myllykivi Hapankorppu, Mansikat, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Banaanit, Kiivi. 小食/其他: Stay Strong Chocolate Milk, Suodatinkahvi, Friggs Chiafrö & Havssalt, Myprotein Protein Spread, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|