在2023年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 133.77克 | 碳水物: 202.56克.
早餐: Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 晚餐: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Parsa, Uunilohi. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|