|
Всем привет!Вписала рецепт в книгу рецептов,все четко по весу,программа пишет вес 420 грамм.Взвешиваю на весах,весы показывают 330,в чем прикол?🤔В итоге какой вес правильный и почему программа считает так? Помогите разобраться!🆘
|
50.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 95.47克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Лимон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белевские Сладости Белевская Пастила, Каша, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Петелинка Филе Бедра Куриное , Чай, Prebio Sweet Подсластитеaль, Тушёная капуста. 晚餐: Кальмар Отварной, Говядина со сметаной, Чай, Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Сырник, Винегрет, Боговарово Сыр Амстердам , Эконива Молоко 2,5%, Jardin Кофе Guatemala Atitlan. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
об'емы блюда уменьшаются после приготовления продуктов. влага выпаривается же. я считаю рецепты в колонизаторы и по итогу изменяю массу продуктов, на массу после приготовления. так учила куратор несколько лет назад. например на днях готовила стручковую фасоль, по весу выходило 480гр, после приготовления переложила на весы и стало 395.
2023年04月2日 会员：: Natalidoroxina
|
Когда не одна порция,не замечала этого,а это овсяноблин на завтрак- одна порция,взвешиваю,а вес отличается!То есть ,я записываю меньший вес,после приготовления уже, верно?
2023年04月3日 会员：: Ooksimilk
|
Да, считаете учитывая вес уже готового блюда. Вода испаряется, колонии нет.
2023年04月3日 会员：: Natalidoroxina
|
Забейте в гугл "колонизаторов", откройте сайт , в меню выбираете анализатор рецептов, забиваете всё продукты, что кладёте в блюдо в сыром виде, далее после приготовлерия в таблице внизу " Вес" Забиваете вес готового блюда и вуаля, он вам расчитывает на всю порцию и на 100гр. Я например потом вбиваю в FS не в рецепты а в "ЕДА" (Создать еду). Там нужно название, калорийность, белки жиры и угли. Всё. Мне не нравится FS как рецепты записываются.
2023年04月3日 会员：: Natalidoroxina
|
Колоризатор https://calorizator.ru/analyzer/recipe
2023年04月3日 会员：: Natalidoroxina
|
Ooksimilk, когда готовите большое блюдо, то после приготовления взвесьте его и запишите такое количество порций, как если бы порция была 100 г. Например, у вас получилось 1800 г борща, значит записываете 18 порций. То есть когда накладывает себе 320 г борща, то записываете в дневнике 3,2 порции. В описании блюда я, чтобы не забыть, пишу "1 готовая порция 100 г"
2023年04月3日 会员：: zhenyarussian
|
Здесь неудобно считать сложные блюда, и калоризатор тоже так себе вариант. Есть другие приложения, где все быстро и легко, например, сит30, Большаков и т.п.
2023年04月3日 会员：: Про100Алла
|
Девочки,спасибо большое вам за помощь,вроде разобралась!Всем успехов в этом нелёгком деле!))
2023年04月3日 会员：: Ooksimilk
|
есть масса сырых продуктов. есть масса выхода после приготовления блюда. общий кбжу сырого продукта раскидываете на массу готового блюда.
2023年04月3日 会员：: Татьяна STV
|
Есть на праздниках и в кафе, как в последний раз - это мое любимое 😂
|
|
|