在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 193.41克 | 碳水物: 243.66克.
早餐: Alesto Mélange de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. 晚餐: Grain de Frais Trio de Riz, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska, Super U Poireaux en Rondelles Surgelés, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Olives. 小食/其他: Graines de Chia Séchées, Grand Frais Dattes Medjoul, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Biocoop Graines de Lin Doré, Datte, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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