在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 76.00克.
早餐: DM Haferdrink , DM Eiweiß Shake Vegan Schoko . 午餐: DM Sportness Natural Protein 30%, Krüger Chai Latte Fresh India. 晚餐: DM Sportness Natural Protein 30%. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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