在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 135.24克.
早餐: Сметана 20%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Булочные Вольчека Безе, Печеночные оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Киви, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Сливочное Масло, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом , Макароны Отварные, ВкусВилл Торт Наполеон. 晚餐: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. 更多的......
|
稳定体重
|