在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 188.45克 | 碳水物: 229.00克.
早餐: Mimosa Leite Meio Gordo. 午餐: Olá Corneto de Chocolate, After Eight After Eight, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). 小食/其他: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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