在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 230.97克.
早餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Nutrilett Chicken Soup, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Jenkki Fruitmix . 午餐: Snellman Naudan Sisäpaisti, Saarioinen Makaroonilaatikko. 晚餐: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). 小食/其他: Rucola-salaatti, Cambridge Peanut Crunch Bar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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