Guten morgen 😃 na das ist ja ein Sprung 🫣 egal alles gut 🥲 es geht auch wieder nach unten ⬇️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀
|
88.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 171.65克.
早餐: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst , Gut Ponholz Delikatess Leberwurst Grob, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Käsestange, Banane, Äpfel, Birnen. 晚餐: Senf, Gurke (mit Schale), Fischer Tomatenpaprika , Aldi Champignons , Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
评论
moin, ich bin immer schockiert, wenn ich so einen Sprung nach oben habe
2023年04月2日 会员:: 12Pummelelfe
|
Macht mir nichts kann Wasser sein evtl Bier 🍻 und Essen aber so ab und an kann man ja nicht auf alles verzichten 🤷♂️ man lebt 🥰
2023年04月2日 会员:: Ranger 1966
|
|
|