在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 87.27克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: Coffee, REV Milk. 午餐: Pita Bread, Bacon, Nando's Superfuel Salad with Chicken (Tenders). 晚餐: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Steamed Rice, Woolworths Slow Cooked Chinese BBQ Style Pork. 小食/其他: Wong Coco Jubes Coconut Gel, REV Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|