在2023年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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45.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 123.51克.
早餐: Salatalık, Tahıllı Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme. 晚餐: Gold Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz, Bazlama, Köfte. 小食/其他: Kuru Hurma. 更多的......
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稳定体重
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